Η χρήση της διαυγή όνειρα

Διαυγή όνειρα είναι ένα από τα σημαντικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα είναι ότι σας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίσετε την κατάσταση που δεν μπορεί να είναι φυσιολογική ζωή, να βρουν τρόπους έξω από αυτό και την αξιολόγηση τις αντιδράσεις τους, να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες για την αυτο-εξέταση και αυτογνωσία σε διαφορετικά στάδια τους, την προσωπική ανάπτυξη και αυτο-χρόνου. ^[5]

Άμεση διάθεση και στάση για να επιτρέπει την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική διάσταση. Για παράδειγμα, η εκμάθηση της διαχείρισης ορισμένων δράσεων και εκδηλώσεων σε διαυγή όνειρα. πετάξει, αντί να πέσουν, για να αλλάξετε την αφήγηση της αλυσίδας, και μέσα από επαναλαμβανόμενα γεγονότα μπορούν να μεταφερθούν στην εμπιστοσύνη και την πραγματική ζωή, συμπεριλαμβανομένης της για να απαλλαγούμε από μερικά από τους φόβους και τις φοβίες . ^[5]

Μαθαίνοντας διαυγή όνειρα

Έχοντας επίγνωση της ανάγκης να προσπαθήσει να κυριαρχήσει το ακριβές yerazatesutyane. Χρόνος εξαρτάται από τη μεθοδολογία που χρησιμοποιήθηκε και τα ατομικά στοιχεία. Steven Laberzhe αναφερθεί κάποιες περιπτώσεις κατά τις οποίες οι μαθητές έχουν πραγματοποιηθεί μετά την προπόνηση μιας εβδομάδας. Αυτό είναι εφικτό μέσω ειδικών ασκήσεων που αυξάνουν την πιθανότητα της συνείδησης όνειρο (καθώς και τη συνέχιση ενός ονείρου συνειδητοποίησα ότι ήταν ένα όνειρο) κοιμηθούν ή να συνηθίσουν συνείδηση στη συνείδηση, δηλαδή να διατηρηθεί η ευαισθητοποίηση του κρεβατιού κατά τη χρονική στιγμή. Εγρήγορση στον ύπνο διαδικασία μετάβασης έχει αισθήματα του (αλλάξτε τις φωνές, την αίσθηση του χρόνου, την αίσθηση του σώματος, κλπ), μια πλήρη ύπνο, όνειρο himnagogik knoghe μπορεί να δει κανείς στις παρακάτω εικόνες, κινούμενα αφηρημένες δομές. Όνειρο συνείδηση μπορεί να επιτευχθεί σε ορισμένες δράσεις psikhoaktiv. Ο ευκολότερος τρόπος για να κοιμηθεί πριν από την ανάγνωση της σχετικής βιβλιογραφίας. Η μέθοδος θεωρείται η πιο αποτελεσματική απτική προσομοίωσης (yereevakayan ξύσει τα χέρια ο ένας του άλλου, φανταστείτε να σας περιστρέφονται γύρω από τον άξονα). Καθώς και μερικά από την εμπειρία της τελετής (για παράδειγμα, έγραψε: «Σε αυτή τη νύχτα ονειρεύομαι kgitaktsem” κάτω από το μαξιλάρι και το βάζουμε σε χαρτί).

Η δυνατότητα της πραγματοποίησης του ονείρου μπορεί να αυξηθεί με την επίσης δίνοντας στον εαυτό σας την ερώτηση, αν κοιμόταν ή όχι. Επίσης συνειδητό όνειρα για την ανάπτυξη με στόχο την καλύτερη θυμήθηκε τα όνειρα, πρέπει να έχουν ένα ημερήσιο ημερολόγιο στο οποίο θα γίνουν οι σημειώσεις.

Lucid μεθόδους όνειρα της ύπνωσης και τον ύπνο πριν himnosi για dzayngrutyunneri κυρίως inknahipnose ή ακούει. Για παράδειγμα, τα όνειρα προσφέρθηκε να εφεύρουν ένα συμβατικό σημάδι, και αυτό το σημάδι όταν εμφανίζεται σε ένα όνειρο, καταλαβαίνει ότι ο ίδιος κοιμάται και έξω από τη συνειδητή yerazatesutyun.

Στις περισσότερες μελέτες της εσκεμμένης αυτο yerazatesutyune, τα βιβλία ή τα υλικά στο Διαδίκτυο. Καθώς και τα web-καταβάλλονται μεμονωμένες online μαθήματα που προσφέρονται. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα μαθημάτων ομάδας καταβληθεί. Έτσι, οι ΗΠΑ έχουν γίνει πιο δημοφιλείς σειρές μαθημάτων, τα οποία κατέχονται από τους ιδρυτές Steven Laberzh Συνειδητά yerazatesutyun hamlasarani.

Διαυγή όνειρα διάκριση

Το κύριο ερώτημα που προκύπτει είναι ο άνθρωπος που θέλει να κοιμηθεί artananal αυτό. “Όπως το αντιλαμβάνομαι για ύπνο.” Να πάρει την απάντηση δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά είναι δυνατόν. Μέθοδοι όπως η αφή του δακτύλου ή ακτή χέρι trchek, συχνά λειτουργούν. Βασικά, το πραγματοποίησε το όνειρό κάποιων μαθητές αισθάνονται είναι μερικά από τα εμπόδια (ή ελαστικότητα), όταν προσπαθείτε να το δάχτυλο αφής οποιοδήποτε στερεό αντικείμενο. Γνωρίστε ερώτηση που μπορεί να προκύψουν είναι: «Πώς μπορεί να κοιμηθεί σε αυτό είναι η πραγματικότητα.” Steven Laberzhe παρέχει πολλές εύκολες metadner, ^[5], οι οποίες επιτρέπουν να κατανοήσουν είστε κοιμισμένοι ή όχι.

• Βρείτε μια περιοχή η οποία διαφέρει από τη συνήθη τόπο της πραγματικής ζωής,
• Προσπαθήστε να διαβάσετε οτιδήποτε δύο φορές. Αν το σενάριο έχει αλλάξει, τότε είστε στον ύπνο.
• 2-3 φορές κοιτάξουμε το ρολόι βέλη. Εάν αλλάξει ο χρόνος, τότε είστε στον ύπνο. Για παράδειγμα, ένα όνειρο που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά θα είναι στις 13.50, 00,18 και η δεύτερη φορά, για τρίτη φορά 18:22.
• Σε γενικές γραμμές, ψάξτε για κάτι που θα δώσει σίγουρα μια πραγματική πληροφορία ζωή. Αυτή η πληροφορία μπορεί να αλλάξει.
• Εξετάστε το σχήμα της τελευταίας στιγμής, αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, είστε στον ύπνο.
• Προσπαθήστε να αλλάξετε τη συσκευή ή να απενεργοποιήσετε το φως του δωματίου. Όνειρο δεν μπορεί να λειτουργήσει, ή να δώσει παράξενο φαινόμενο, όταν το φως συνεχίζεται, αλλά ήταν σκοτεινά.
• Long ματιά σε δικά τους χέρια. Τα όνειρα αλλάζουν την εμφάνισή τους.
• Μπορεί να είναι μια μακρά ματιά στον καθρέφτη. Συνήθως κοιμούνται σε προβληματισμό σας μπορεί να αλλάξει.

Οι ακόλουθες συμβουλές της ακρόασης, μπορεί να εξαχθεί ένα συμπέρασμα.

Πάντα ψάξτε την εμφάνισή τους ανθρώπους σας στέκεται γύρω (για παράδειγμα, συμμαθητής, συνάδελφος, συγγενή ή φίλο). Σε γενικές γραμμές, η εμφάνισή τους μπορεί να έχει διαφορετική μορφή, ή να υιοθετηθεί πλήρως από το άλλο άτομο.

Υποσημειώσεις