Τετάρτη , 1 Απριλίου 2015
Πολιτική Υγείας

Σας ευχαριστούμε για την επιλογή σας!

Η αυτόματη ρύθμιση "Home Page" ειναι δυνατή μόνο σε internet explorer. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε άλλο browser η πρόεπιλογή "HomePage" γίνεται απο τα εργαλεία του browser σας.

×
 
Home / Ιατρικά Νέα / Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης
Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης

Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης

Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχουν προηγηθεί αρκετές ώρες ύπνου; Τι είναι αυτό που αυξάνει το άγχος και μειώνει τη διαύγεια; Μπορεί όλα αυτά να έχουν κάποια σχέση και με την αύξηση του βάρους; Σύμφωνα με νέο βιβλίο που κυκλοφόρησε στην Αμερική, υπάρχει εξήγηση για όλα τα παραπάνω και ονομάζεται κόπωση των επινεφριδίων.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου, δρ James L. Wilson, η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένα σύνδρομο με διάφορα συμπτώματα, τα οποία εμφανίζονται όταν τα επινεφρίδια δεν είναι σε θέση να παράγουν την απαραίτητη ποσότητα των ορμονών που διαχειρίζονται το στρες.

Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα του στρες αυξάνονται, με ό,τι μπορεί να συνεπάγεται αυτό για την υγεία και την καθημερινότητα, ενώ παράλληλα προκαλούνται προβλήματα στον ύπνο, σωματική κόπωση και αύξηση του σωματικού βάρους.

Η επινεφριδιακή κόπωση εμφανίζεται όλο και πιο συχνά σε άνδρες και γυναίκες, συνήθως χωρίς να εντοπίζεται ότι αποτελεί την αιτία για όλα τα παραπάνω.

Μάλιστα, σύμφωνα με το βιβλίο του δρ James L. Wilson, τα πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι  το σύνδρομο αυτό πλήττει το 80% των ενηλίκων, οι οποίοι αναφέρουν ανεξήγητη κόπωση και δυσκολία να σηκωθούν το πρωί, χωρίς να υπάρχει προφανής αιτία.

Τα επινεφρίδια είναι μικροί αδένες που βρίσκονται πάνω από τους νεφρούς και παράγουν ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Όπως αναφέρεται στο βιβλίο, το οποίο έχει τίτλο «Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome», κατά την προϊστορική εποχή, οι ορμόνες αυτές παράγονταν από τον οργανισμό όταν ο άνθρωπος έπρεπε να αντιμετωπίσει δύσκολες και επικίνδυνες καταστάσεις, όπως να αποφύγει τα άγρια ζώα.

Όταν τελείωνε η περιπέτειά του, επέστρεφε στη σπηλιά του και ξεκουραζόταν μέχρι το επόμενο πρωί, χωρίς να τον διακόπτει τίποτα, αφού δεν είχε στη διάθεσή του ούτε ηλεκτρικό ρεύμα, ούτε υπολογιστές και κινητά για να τον κρατούν ξύπνιο σχεδόν όλη τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός είχε την ευκαιρία να ξεκουραστεί και τα επινεφρίδια να λειτουργούν φυσιολογικά, χωρίς να καταβάλλουν υπέρμετρη προσπάθεια.

Ωστόσο, αυτό πλέον δεν συμβαίνει, επειδή ο άνθρωπος στρεσάρεται καθημερινά για πάρα πολλούς λόγους, από προσωπικούς μέχρι οικονομικούς, με αποτέλεσμα τα επινεφρίδια να παράγουν συνεχώς αδρεναλίνη και τις λοιπές ορμόνες και κάποια στιγμή να εξαντλούνται.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό συμβαίνει και στα παιδιά, τόσο όταν πιέζονται από ένα υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμα, αλλά και όταν στρεσάρονται εξαιτίας των προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίζουν με τους γονείς τους ή επειδή αντιλαμβάνονται ότι οι γονείς τους έχουν πρόβλημα μεταξύ τους.naftemporiki.gr

Βάλε την Prolipsis στη ζωή σου και …άλλαξε τη!!

Image Map

Γράφει για τη MedicalTV η Διατροφολόγος – Διαιτολόγος  Πεννιά Ελένη… Δυστυχώς ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει όλο και περισσότερη ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει.Σύμφωνα με πρόσφατη Αμερικάνικη έρευνα ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, [more]
Πεννιά Ελένη
Διαιτολόγος


Γράφει για την MedicalTV η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος   Ελευθερίου Σοφία… Ο εγκέφαλος του παιδιού σας έχει ανάγκη από τροφή για να μπορεί να αποδίδει στο μέγιστο βαθμό των δυνατοτήτων του, και όπως είναι φυσικό το είδος [more]
Ελευθερίου Σοφία
Διατροφολόγος


Γράφει για τη MedicalTV o Αθλητικός Ψυχολόγος  Ζαρώτης Ιωάννης… Ο ρόλος των γονέων στον αθλητισμό συνδέεται με την εξέλιξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Η συνεισφορά τους έγκειται στην παροχή υλικής, συναισθηματικής και ψυχολογικής υποστήριξης προς τους [more]
Ζαρώτης Ιωάννης
Αθλητικός Ψυχολόγος


Γράφει για τη MedicalTV ο γαστρεντερολόγος-ηπατολόγος  Ρούσσος Γ. Αθανάσιος… Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται δραματικά εάν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του παχέoς εντέρου στην οικογένεια. Η καθιστική ζωή, η κατανάλωση αυξημένης ποσότητας λίπους, η μειωμένη κατανάλωση φρούτων και [more]
Ρούσσος Αναστάσιος
Γαστρεντερολόγος


Γράφει για τη MedicalTV ο Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής  Κακουλίδης Χρήστος… Συχνά τίθεται αυτό το ερώτημα.Τόσο μεταξύ των ανθρώπων,όσο και στη συζήτηση του καθενός με τον εαυτό του.Θα ήθελα απόψε να το συζητήσουμε,να επιχειρηματολογήσουμε και ίσως να καταφέρουμε να διακρίνουμε [more]
Κακουλίδης Χρήστος
Ψυχίατρος


Γράφει για τη MedicalTV η Ψυχολόγος , M.Sc., PhD  Χατζησταματίου Μαρίζα… Ο χωρισμός είναι μια κατάσταση άσχημη και δύσκολη ωστόσο μπορεί να επηρεάσει σε διαφορετικό βαθμό την ψυχική υγεία των ανδρών και των γυναικών. Το δύσκολο έργο ενός [more]
Χατζησταματίου Μαρίζα
Ψυχολόγος , M.Sc., PhD


Γράφει για τη MedicalTV o Ψυχίατρος Ψυχοθεραπευτής  Καλημέρης Σπύρος… Το αλκοόλ είναι μια ΝΟΜΙΜΗ ΕΞΑΡΤΗΣΙΟΓΟΝΟΣ ΨΥΧΟΤΡΟΠΟΣ ΟΥΣΙΑ με δυνητικά δραματικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου όταν η κατανάλωσή του ξεφεύγει από τα ασφαλή όρια. Ως [more]
Καλημέρης Σπύρος
Ψυχίατρος


Γράφει για τη MedicalTV η Διαιτολόγος -Διατροφολόγος  Χαριστού Ιουλία… Περισσότερες από 55 ασθένειες έχουν συνδεθεί με την δυσανεξία στη γλουτένη. Πρόκειται για μια πρωτεΐνη η οποία βρίσκεται στο σιτάρι, στη σίκαλη και στο κριθάρι. Υπολογίζεται ότι το 99% [more]
Χαριστού Ιουλία
Διαιτολόγος


Γράφει για τη MedicalTV ο ψυχολόγος – ψυχοπαιδαγωγός  Κερεντζής Λάμπρος… Σήμερα σε μια βόλτα που έκανε στην Αθήνα, σε κάθε στροφή του δρόμου από την Ομόνοια στην Κάνιγγος, και από εκεί μέχρι τη Βουλής, σε όποιο σημείο [more]
Κερεντζής Λάμπρος
Ψυχολόγος – Ψυχοπαιδαγωγός


Γράφει για τη MedicalTV η Κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος  Πρεβέντη Φανή… Δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ κάποιο άτομο ακολουθεί πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους δυσκολεύεται να πετύχει το στόχο του ακόμη και αν [more]
Πρεβέντη Φανή
Διατροφολόγος