Παρασκευή , 1 Αυγούστου 2014
Τελευταία Νέα

Σας ευχαριστούμε για την επιλογή σας!

Η αυτόματη ρύθμιση "Home Page" ειναι δυνατή μόνο σε internet explorer. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε άλλο browser η πρόεπιλογή "HomePage" γίνεται απο τα εργαλεία του browser σας.

×
 
Home / Ιατρικά Νέα / Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης
Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης

Ποια είναι η συχνή αιτία της ανεξήγητης κούρασης

Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι ακόμη και όταν έχουν προηγηθεί αρκετές ώρες ύπνου; Τι είναι αυτό που αυξάνει το άγχος και μειώνει τη διαύγεια; Μπορεί όλα αυτά να έχουν κάποια σχέση και με την αύξηση του βάρους; Σύμφωνα με νέο βιβλίο που κυκλοφόρησε στην Αμερική, υπάρχει εξήγηση για όλα τα παραπάνω και ονομάζεται κόπωση των επινεφριδίων.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου, δρ James L. Wilson, η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένα σύνδρομο με διάφορα συμπτώματα, τα οποία εμφανίζονται όταν τα επινεφρίδια δεν είναι σε θέση να παράγουν την απαραίτητη ποσότητα των ορμονών που διαχειρίζονται το στρες.

Αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα του στρες αυξάνονται, με ό,τι μπορεί να συνεπάγεται αυτό για την υγεία και την καθημερινότητα, ενώ παράλληλα προκαλούνται προβλήματα στον ύπνο, σωματική κόπωση και αύξηση του σωματικού βάρους.

Η επινεφριδιακή κόπωση εμφανίζεται όλο και πιο συχνά σε άνδρες και γυναίκες, συνήθως χωρίς να εντοπίζεται ότι αποτελεί την αιτία για όλα τα παραπάνω.

Μάλιστα, σύμφωνα με το βιβλίο του δρ James L. Wilson, τα πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι  το σύνδρομο αυτό πλήττει το 80% των ενηλίκων, οι οποίοι αναφέρουν ανεξήγητη κόπωση και δυσκολία να σηκωθούν το πρωί, χωρίς να υπάρχει προφανής αιτία.

Τα επινεφρίδια είναι μικροί αδένες που βρίσκονται πάνω από τους νεφρούς και παράγουν ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Όπως αναφέρεται στο βιβλίο, το οποίο έχει τίτλο «Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome», κατά την προϊστορική εποχή, οι ορμόνες αυτές παράγονταν από τον οργανισμό όταν ο άνθρωπος έπρεπε να αντιμετωπίσει δύσκολες και επικίνδυνες καταστάσεις, όπως να αποφύγει τα άγρια ζώα.

Όταν τελείωνε η περιπέτειά του, επέστρεφε στη σπηλιά του και ξεκουραζόταν μέχρι το επόμενο πρωί, χωρίς να τον διακόπτει τίποτα, αφού δεν είχε στη διάθεσή του ούτε ηλεκτρικό ρεύμα, ούτε υπολογιστές και κινητά για να τον κρατούν ξύπνιο σχεδόν όλη τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός είχε την ευκαιρία να ξεκουραστεί και τα επινεφρίδια να λειτουργούν φυσιολογικά, χωρίς να καταβάλλουν υπέρμετρη προσπάθεια.

Ωστόσο, αυτό πλέον δεν συμβαίνει, επειδή ο άνθρωπος στρεσάρεται καθημερινά για πάρα πολλούς λόγους, από προσωπικούς μέχρι οικονομικούς, με αποτέλεσμα τα επινεφρίδια να παράγουν συνεχώς αδρεναλίνη και τις λοιπές ορμόνες και κάποια στιγμή να εξαντλούνται.

Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό συμβαίνει και στα παιδιά, τόσο όταν πιέζονται από ένα υπερβολικά φορτωμένο πρόγραμμα, αλλά και όταν στρεσάρονται εξαιτίας των προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίζουν με τους γονείς τους ή επειδή αντιλαμβάνονται ότι οι γονείς τους έχουν πρόβλημα μεταξύ τους.naftemporiki.gr

Βάλε την Prolipsis στη ζωή σου και …άλλαξε τη!!

Image Map

Γράφει για τη MedicalTV η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια  Μαργέτη Κ. Βασιλική… Είναι αλήθεια ότι πολλοί επιστήμονες, γιατροί και ειδικοί ψυχικής υγείας μελετούν, εδώ και χρόνια, τη σχέση μεταξύ χρώματος και διάθεσης. Τώρα πια, αρκετοί από αυτούς πιστεύουν ότι τα [more]
Μαργέτη Κ. Βασιλική
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια


Γράφει για την MedicalTV η Παιδίατρος  Μόντη Κατερίνα... Ένα από τα χαρακτηριστικά των παιδιών με ΔΕΠΥ(διάσπαση προσοχής και υπερκινητικότητα) είναι η παρορμητικότητα, σε διαφορετικό βέβαια βαθμό στο καθένα. Για κάποια από αυτά ο έλεγχος των συναισθημάτων τους είναι [more]
Μόντη Κατερίνα
Παιδίατρος


Γράφει για την MedicalTV η Κλινική διαιτολόγος Θωμοπούλου Αλεξία... Η ζάχαρη και η επίδρασή της στα καρκινικά κύτταρα πολλές φορές έχει παρουσιαστεί με τρόπο παραπλανητικό που προκαλεί άγχος σε ασθενείς που πάσχουν από καρκίνο. Ωστόσο μια ματιά πίσω [more]
Θωμοπούλου Αλεξία
Κλινική διαιτολόγος


Γράφει για τη MedicalTV ο Γενικός Οικογενειακός Ιατρός  Ζαχαριάδης Κωνσταντίνος… 1. Να πίνετε μικρές ποσότητες (γουλιές) καθαρών υγρών συχνά (κάθε 15 λεπτά) ή κάποιο ηλεκτρολυτικό διάλυμα που περιέχει κάλιο, νάτριο, ασβέστιο που θα βοηθήσει τον οργανισμό σας [more]
Ζαχαριάδης Κωνσταντίνος
Γενικός Ιατρός


Γράφει για την MedicalTV η Ιατρός Αποκατάστασης Στάθη Κυριακή... Τι  είναι "παπούτσι" ; Το παπούτσι θα πρέπει να θεωρείται σαν ένα "ορθωτικό μηχάνημα", μια κατασκευή που έχει σαν σκοπό να προστατεύει και να υποστηρίζει το άκρο πόδι. Πρέπει επίσης να [more]
Στάθη Κυριακή
Ιατρός Αποκατάστασης


Γράφει για τη MedicalTV η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια  Ντάκου Ειρήνη… Τι χρειάζεται όταν το πρόβλημα της παχυσαρκίας γίνεται μόνιμο; Μόνο ένα 13 με 20% των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος καταφέρνουν να χάσουν το 5% του συνολικού τους [more]
Ντάκου Ειρήνη
Ψυχολόγος


Γράφει για τη MedicalTV η ολιστική διατροφολόγος  Αννίνου Βιολέττα… Όταν οι προπονητές ετοιμάζουν τους αθλητές τους για μεγάλα αθλητικά γεγονότα τους ενθαρρύνουν να δουλέψουν για να μπουν στην "ζώνη", μία κατάσταση συνειδητότητας στην οποία οι αθλητές [more]
Αννίνου Βιολέττα
Μοριακός Βιολόγος


Γράφει για την MedicalTV ο Γενικός Χειρουργός – Ενδοσκόπος  Σαρητζόγλου Ιωάννης… Τι είναι παγκρεατίτιδα; Παγκρεατίτιδα είναι η νόσο του παγκρέατος που χαρακτηρίζεται από οξεία φλεγμονή του οργάνου. Η εμφάνιση της παγκρεατίτιδας οφείλεται, σε διαφυγή ενεργοποιημένων παγκρεατικών ενζύμων από τα παγκρεατικά κύτταρα [more]
Σαρητζόγλου Ιωάννης
Χειρουργός


Γράφει για τη MedicalTV η Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος  Καππάτου Αλεξάνδρα… Είναι αναμφίβολα παραδεκτό ότι το διαζύγιο αποτελεί μια τραυματική εμπειρία για όλη την οικογένεια κυρίως όμως για τα παιδιά. Έτσι πολλοί γονείς ενώ σκέφτονται καιρό το ενδεχόμενο χωρισμού [more]
Καππάτου Αλεξάνδρα
Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος


Γράφει για την MedicalTV ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  Μελίστας Λάμπρος… Είστε έτοιμοι για τη «στιγμή της αλήθειας» στη συνήθη δίαιτά σας; Θα θέλατε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας αποκλειστικά στα δικά σας γενετικά χαρακτηριστικά; Πώς σας φαίνεται [more]
Μελίστας Λάμπρος
Διατροφολόγος